СТУДИЯ ТАНЦЕВ И ФИТНЕСА TO MOVE
TO MOVE STUDIO — СТУДИЯ РАСТЯЖКИ И ТАНЦА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ КРАСИВО, СВОБОДНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
Индивидуальный подход
Каждое занятие адаптируется под уровень и цели ученицы — от начинающих до продвинутых. Мы помогаем двигаться к результату в комфортном темпе.
Атмосфера поддержки и вдохновения
TO Move — это не просто тренировки, а сообщество женщин, где каждая чувствует себя уверенно, красиво и в гармонии с собой.
Современные направления и методики
Мы объединяем элементы растяжки, танца и функционального тренинга, чтобы развивать тело комплексно и сделать каждое занятие интересным и эффективным.
Уютная студия и эстетика пространства
Продуманная атмосфера, мягкий свет и комфортная обстановка помогают расслабиться, сосредоточиться на теле и почувствовать удовольствие от движения.
TO Move STUDIO
НАПРАВЛЕНИЯ
Акробатика в гамаках
это направление воздушной гимнастики, где упражнения выполняются с использованием специального подвесного гамака (воздушной петли). Гамак обеспечивает мягкую поддержку, что делает его доступным для новичков и подходящим для освоения базовых элементов с минимальной нагрузкой на суставы.
Растяжка в гамаках
это направление фитнеса, которое сочетает упражнения на растяжку и укрепление мышц с использованием специального подвесного гамака из прочной ткани. В отличие от классической растяжки на полу, здесь главным помощником становится гравитация: гамак берёт на себя часть веса тела, что позволяет увеличить амплитуду движений, снять нагрузку с суставов и позвоночника, а также выполнять перевёрнутые позы без компрессии позвонков.
Стрип-пластика
Стрип-пластика для начинающих — развитие пластики, гибкости и уверенности в себе. Узнайте, как проходят занятия и запишитесь на пробный урок.
Stretching (растяжка)
это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и эластичности мышц. Их можно проводить как самостоятельное направление или включать в другие тренировки: в начале как разминку, в конце — для расслабления мышц и восстановления.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
НОВОСТИ
Пока нет новостей.
