Оставьте отзыв

★ ★ ★ ★ ★

НАПРАВЛЕНИЯ

ГЛАВНАЯ НАПРАВЛЕНИЯ

Мы обучаем

Следующим видам танцев

Направление акробатика в гамаках, воздушная гимнастика

Акробатика в гамаках

это направление воздушной гимнастики, где упражнения выполняются с использованием специального подвесного гамака (воздушной петли). Гамак обеспечивает мягкую поддержку, что делает его доступным для новичков и подходящим для освоения базовых элементов с минимальной нагрузкой на суставы.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Растяжка в гамаках

это направление фитнеса, которое сочетает упражнения на растяжку и укрепление мышц с использованием специального подвесного гамака из прочной ткани. В отличие от классической растяжки на полу, здесь главным помощником становится гравитация: гамак берёт на себя часть веса тела, что позволяет увеличить амплитуду движений, снять нагрузку с суставов и позвоночника, а также выполнять перевёрнутые позы без компрессии позвонков.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Стрип-пластика

Стрип-пластика для начинающих — развитие пластики, гибкости и уверенности в себе. Узнайте, как проходят занятия и запишитесь на пробный урок.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Stretching (растяжка)

это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и эластичности мышц. Их можно проводить как самостоятельное направление или включать в другие тренировки: в начале как разминку, в конце — для расслабления мышц и восстановления.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Направление акробатика в гамаках, воздушная гимнастика

Акробатика в гамаках

это направление воздушной гимнастики, где упражнения выполняются с использованием специального подвесного гамака (воздушной петли). Гамак обеспечивает мягкую поддержку, что делает его доступным для новичков и подходящим для освоения базовых элементов с минимальной нагрузкой на суставы.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Растяжка в гамаках

это направление фитнеса, которое сочетает упражнения на растяжку и укрепление мышц с использованием специального подвесного гамака из прочной ткани. В отличие от классической растяжки на полу, здесь главным помощником становится гравитация: гамак берёт на себя часть веса тела, что позволяет увеличить амплитуду движений, снять нагрузку с суставов и позвоночника, а также выполнять перевёрнутые позы без компрессии позвонков.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Стрип-пластика

Стрип-пластика для начинающих — развитие пластики, гибкости и уверенности в себе. Узнайте, как проходят занятия и запишитесь на пробный урок.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Stretching (растяжка)

это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и эластичности мышц. Их можно проводить как самостоятельное направление или включать в другие тренировки: в начале как разминку, в конце — для расслабления мышц и восстановления.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Часто задаваемые вопросы